Деякі способи сприяння більш здоровому та швидкому росту волосся можуть включати їжте більше білка, вживайте продукти, що містять кофеїн, уникайте стійких барвників і зменшуйте стрес, серед інших. Ви народжуєтеся з усіма волосяними фолікулами, які коли-небудь матимете, включаючи близько 80 000–120 000 на шкірі голови.
Спробуйте деякі вітаміни та добавки. Зміцніть свої пасма поживними речовинами, які найважливіші для росту волосся. Добре збалансована дієта може містити ці вітаміни (і багато іншого). Ви також можете розглянути пероральні добавки, щоб переконатися, що ви отримуєте повне меню поживних речовин для росту волосся.
Висипайтеся; від відпочинку залежить і загальний стан здоров'я, і ріст волосся. Намагайтеся приділяти 7-8 годин щовечора. Включіть у свій режим пілінг шкіри голови, щоб позбутися мертвих клітин шкіри та підтримувати здорове середовище на шкірі голови. Щоб стимулювати фолікули, нанесіть натуральну сироватку для росту волосся, що містить кофеїн або ніацинамід.
- Нанесіть ефірні олії/олії-носії. Додайте кілька крапель олії чайного дерева, розмарину або лайма в шампунь або розбавте його олією жожоба. …
- Спробуйте місцеві мазі. …
- Приймайте кератинові добавки. …
- Використовуйте місцеве лікування протеїном. …
- Наповніть свої фолікули кофеїном.
Дієта та здорове волосся
- Лосось, тунець, скумбрія та інша жирна риба.
- Лляна олія, насіння льону, насіння чіа, олія каноли.
- Волоські горіхи.
- Соєві боби, тофу і хрестоцвіті.
- Овочі (брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста)
Кедрова олія стимулює шкіру голови і сприяє росту волосся. Масло ромашки додає волоссю блиск і м'якість, заспокоює шкіру голови. Олія шавлії мускатної сприяє росту волосся і стимулює шкіру голови. Кокосова олія пом'якшує волосся і додає блиск.