Тепер стало відомо про приголомшливу дієту Едді Холла, відомого як колишня найсильніша людина світу, коли він споживав 20 000 калорій за 24 години. Щоб пояснити це в контексті, чоловікам рекомендовано споживати 2500 калорій на день, тобто це понад тижневу рекомендовану їжу.26 лютого 2023 р.

Едді Холл одружився на Олександрі в 2012 році, і тепер вона піклується про те, щоб Едді споживав калорії та дієту. Едді Холл їсть 7000 калорій кожен день, щоб підтримувати своє тіло.

Чоловік, який з’їв 20 000 калорій лише за один день попередив інших, що таке переїдання «нездорово». 29-річний Джек Манчестер, бодібілдер, поставив перед собою завдання з’їсти понад тижневу норму калорій лише за один день у рамках «дня обману».

І ось воно. Кількість їжі, яку Люк Столтман, колишній найсильніша людина Європи, з’їдає за день. Загалом, виходить приблизно 10 000 калорій, що потребує дуже багато приготування, часу та грошей.

Як я керую своїми грошима: найсильніша людина світу Едді Холл, витратив 400 фунтів на тиждень споживання 12 000 калорій на день.

Споживання щонайменше 1200 калорій на день часто рекламується як мінімум для основних функцій організму та для того, щоб уникнути режиму голодування, але сума насправді замала. Здорова кількість калорій для дорослих жінок коливається від 1800 до 2400 калорій на день, а для чоловіків – від 2000 до 3200 калорій на день.

Незважаючи на те, що споживання величезної кількості їжі збільшує кількість калорій, для бодібілдерів більша частина цієї їжі перетворюється на м’язи, оскільки їхні програми тренувань розроблені таким чином, щоб максимально використати додатковий білок, а вуглеводи в їжі допомагають їм залишатися енергійними під час тренувань.