Часто саме добавки, які використовуються для надання продукту товарної якості, наприклад колір, найчастіше викликають алергічні реакції. Деякі з цих реакцій гіперчутливості включають: Розлади травлення – діарея та колькоподібні болі. Нервові розлади – гіперактивність, безсоння і дратівливість.
Речовини –бромована рослинна олія, бромат калію, пропілпарабен, червоний барвник №. 3, і діоксид титану— кожен із них був пов’язаний із серйозними проблемами зі здоров’ям, у тому числі з підвищеним ризиком раку, пошкодженням нервової системи, гіперактивністю та іншими проблемами поведінки.
Ось список із 7 харчових добавок і консервантів, яких слід уникати.
- ТРАНС-ЖИРИ. Транс-жири були популярним модним словом у харчуванні протягом останніх 15 років або близько того. …
- НАТРІЮ НІТРИТ. …
- ГЛУТАМАТ НАТРІЮ (MSG) …
- ШТУЧНІ ХАРЧОВІ БАРВНИКИ. …
- КУКУРУДЯНИЙ СИРОП З ВИСОКИМ ВИСОКИМ ФРУКТОЗОЮ. …
- АСПАРТАМ. …
- BHA & BHT.
Харчові добавки та консерванти також можуть викликати розлади травлення, такі як гази та здуття живота, у деяких людей. Деякі консерванти, такі як нітрат натрію та нітрит натрію, також можуть збільшити ризик раку та інших захворювань.
Знайте, яких токсичних харчових інгредієнтів слід уникати:
- Пальмова олія. …
- Укорочення. …
- Біле борошно, рис, макарони та хліб. …
- Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози. …
- Штучні підсолоджувачі. …
- Бензоат натрію і бензоат калію. …
- Бутилгідроксіанізол (BHA) …
- Нітрати натрію та нітрити натрію.