Також спробуйте ці поради:
- Подавайте порції правильного розміру. Батьки часто переоцінюють, скільки їжі повинна з’їдати дитина. …
- Не домовляйтеся. Добре заохочувати дітей «спробувати шматочок», але не потрапляйте в пастку переговорів. …
- Обідайте сім'єю разом.
Поради, як змусити малюка спробувати (і згодом сподобатися) нову їжу
- Почніть з малого. Познайомлюючи дитину з новою їжею, спочатку дайте їй трохи покуштувати. …
- Спробуйте, спробуйте ще раз. …
- Будьте креативними. …
- Нехай досліджують. …
- Залучайте їх. …
- Не примушуйте.
Як змусити малюка їсти: 9 речей, які ви можете спробувати
- Зробіть час їжі веселим. Навчання того, як змусити малюка їсти, може бути стресом. …
- Пропонуйте різноманітність. …
- Вводьте нові продукти повільно. …
- Обмежте відволікання. …
- Дотримуйтеся розпорядку дня. …
- Пропонуйте невеликі порції. …
- Будьте зразком для наслідування. …
- Уникайте хабарництва.
Як навчити дитину харчуватися самостійно?
- Дайте своїй дитині багато можливостей потренуватися. …
- Почніть із заохочення годування з рук. …
- Також познайомте дитину з посудом і заохочуйте її користуватися. …
- Будьте поруч з дитиною під час їжі. …
- Будьте готові і чекайте великого безладу. …
- Їжте всією родиною разом. …
- Наберіться терпіння.
2-річні діти повинні їсти приблизно кожні дві-три години. Пропонування їжі через певні проміжки часу протягом дня допомагає їм контролювати почуття голоду. Це також допомагає переконатися, що вони їдять достатньо протягом дня.
У цьому віці смакові уподобання вашого малюка ще формуються, тому це цілком нормально, якщо вони не відразу зацікавляться новою їжею. Дітям потрібен час, щоб навчитися любити нові страви зі смаком, смаком і текстурою, які відрізняються від тих, до яких вони звикли.