Є 375 калорій в 1 склянці запеченого Ziti. * % добової норми (DV) говорить вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону.
12 унцій запеченого зіті з м’ясним соусом (Real Foods) містить 760 калорій. Макронутрієнти складаються з 57% вуглеводів, 26% жирів і 18% білків.
12 унцій пасти з сосисками (Pasta Dinners – Spaghetti w/ Sausages Dinner, Amato's) містить 570 калорій. Макронутрієнти складаються з 44% вуглеводів, 41% жирів і 15% білків. Це хороше джерело білка (39% від вашої добової норми), клітковини (21% від вашої добової норми) і кальцію (15% від вашої добової норми).
Інші поширені розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 шт | 3 |
| 1 унція, суха, врожайність | 123 |
| 100 г | 157 |
| 1 склянка вареного | 220 |
7 травня 2020 р
Запечене зіті – це основний продукт комфортного харчування. Але з великою кількістю нежирної рікотти, моцарелли та іноді навіть сметани, одна порція може накопичити калорії та насичений жир.
1 порція запеченого зіті та ковбаси (Little Italy Favorites – Maggiano's Little Italy) містить 1070 калорій. Розподіл макроелементів складається з 100% вуглеводів, 0% жирів і 0% білків. Він має відносно високу щільність калорій: 1070 калорій на 100 г.