Повернення до активності — більшість людей із тендинітом ротаторної манжети бачать покращення болю та функції після 6-12 тижнів реабілітації. Якщо біль у плечі не зменшується після кількох тижнів фізіотерапевтичних вправ, більшість клініцистів рекомендує подальше обстеження. (Див. вище «Тестування травм ротаторної манжети»). 23 червня 2023 р
Розрив ротаторної манжети не загоюються самостійно без операції, але багато людей можуть покращити функціональність і зменшити біль за допомогою нехірургічного лікування шляхом зміцнення м’язів плеча.
Симптоми
- Біль у спокої та вночі, особливо якщо лежати на ураженому плечі.
- Біль при піднятті та опусканні руки або при певних рухах.
- Слабкість при підйомі або обертанні руки.
- Крепітація або відчуття потріскування під час руху плеча в певних положеннях.
Консервативні методи лікування — наприклад відпочинок, лід і фізіотерапія — іноді це все, що потрібно для відновлення після травми обертальної манжети. Якщо ваша травма серйозна, вам може знадобитися операція.
Зазвичай легкі розриви або розтягнення ротаторної манжети заживають протягом чотирьох тижнів. В інших важких випадках відновлення може тривати від 4 до 6 місяців або навіть довше залежно від кількох факторів, таких як тяжкість розриву, вік та інші ускладнення зі здоров’ям.
Але є багато способів контролювати біль у ротаторі манжети. І починається з руху. «Рух — найкращий засіб для зменшення болю в плечі, зміцнення навколишніх тканин і покращення функції", – каже Джина Кларк, PT, DPT, фізіотерапевт Hinge Health.
Важливо зазначити, що неліковані розриви ротаторної манжети можуть призвести до подальших ускладнень, у тому числі хронічний біль, обмежена функціональність руки та діапазон рухів, а також потенційне пошкодження плечового суглоба. Пошук правильного діагнозу та лікування є життєво важливим для запобігання цим ускладненням.