Що таке YogaWorks Yoga? YogaWorks Yoga — це наш власний стиль йоги. Цей повний досвід розуму, тіла та душі поєднує в собі структуру
, темп підбадьорливих потоків віньяси та акцент на вирівнювання
йога.
YogaWorks йога є повний досвід розуму, тіла та душі. Він зміцнює тіло за допомогою традиційних поз, підбадьорливих потоків віньяси, послідовностей скручувань і балансування, інверсій, залучення ядра та відновлюючих поз лежачи для уповільнення та перезавантаження.
Шлях: Аштанга, найдинамічніша та енергійна форма йоги, наближається до йоги з безперервним потоком рухів. Найкращі спортсмени, які прагнуть до інтенсивніших тренувань, насолоджуються цією формою йоги, яку іноді називають віньясою або силовою йогою. Аштанга створює тепло в тілі, щоб очистити його від токсинів.
Ми віримо, що йога для кожного тіла Хоча ми використовуємо різноманітні стилі йоги та фітнесу, кожне з наших занять має спільну тему – досконалість у викладанні, завдяки якій YogaWorks є золотим стандартом у йозі. Ми наповнюємо наші онлайн-класи якістю, цілісністю, доступністю та відчуттям магії.
історія. Компанія була заснована в 1987 році Меті Езраті та Чаком Міллером. У 2003 році, коли у нього було дві студії, його придбали Роб Врубель і Джордж Ліхтер, двоє колишніх керівників Ask.com. У серпні 2007 року компанія залучила 13 мільйонів доларів США під час раунду фінансування під керівництвом Highland Capital Partners.
Йога проявляється як чотири основні шляхи, а саме Карма-йога, Бгакті-йога, Раджа-йога та Джняна-йога. Ці чотири шляхи схожі на гілки дерева або притоки річки. Усі вони мають одне джерело та місце спочинку. По суті, всі вони однакові.
Кілька стилів йоги особливо ефективні для релаксації. До них відносяться Відновлювальна йога, яка зосереджена на пасивних позах, утримуваних протягом тривалого часу, і Інь-йога, яка націлена на глибокі сполучні тканини. Хатха-йога є ще одним хорошим варіантом, наголошуючи на повільних рухах і техніках глибокого дихання.