Наші особисті демони наші нав'язливі ідеї та страхи, хронічні захворювання або загальні проблеми, такі як депресія, тривога та залежність. Коли ми намагаємося боротися з нашими особистими демонами або придушувати їх, вони фактично отримують і розвивають опір. Зіткнувшись з ними, ми звертаємося до них, а не тікаємо від них.

Внутрішніх демонів можна вважати негативні повторювані голоси та повідомлення, які ми неодноразово говоримо собі. Вони можуть бути засновані на старих ситуаціях і стосунках, які включали високий рівень критики, невпевненості в собі та негативних образів мислення та почуттів.

Це негативні думки та почуття, які часто стримують нас або завдають нам болю. Ці демони можуть приймати різні форми — можливо, це так невпевненість у собі, страх невдачі, гнів або минулі травми. По суті, це все, що порушує наш душевний спокій і щастя. Як правило, нас вчать боротися з цими демонами або придушувати їх.

Контролюємо наших внутрішніх демонів

1. Визнайте свого внутрішнього демона. Одне усвідомлення, яке може допомогти нам контролювати нашого внутрішнього демона, полягає в тому, що він є частиною нас самих і може не зникнути повністю. …
2. Продовжуйте боротися. …
3. Зосередьтеся на позитивних речах. …
4. Говоріть і слухайте це. …
5. Отримайте допомогу та підтримку від інших.

• 6 ознак того, що ви боретеся зі своїми внутрішніми демонами. …
• Ви відчуваєте, як темна хмара нависла над вашою головою. …
• Ви завжди відчуваєте, що щось не так. …
• За всім, що ви робите, є неприємне почуття сорому. …
• Ти так боїшся зазнати невдачі, що навіть не намагаєшся. …
• Ви відчуваєте, що у вас в голові хуліган.

Наші особисті демони наші нав'язливі ідеї та страхи, хронічні захворювання або загальні проблеми, такі як депресія, тривога та залежність. Коли ми намагаємося боротися з нашими особистими демонами або придушувати їх, вони фактично отримують і розвивають опір. Зіткнувшись з ними, ми звертаємося до них, а не тікаємо від них.