1. Це основне джерело енергії, донорство вуглеводневих ланцюгів, особливо в м’язах, лімфоцитах, епітеліальних клітинах нирок і кишківника.. 2. Він бере участь як первинний субстрат у неоглікогенезі печінки, будучи частиною циклу сечовини.

Споживання глютаміну може викликати побічні ефекти у більш чутливих людей, такі як запор, нудота, головний біль, біль у животі, кашель, біль у спині, ногах, стопах, руках або руках. Ви не повинні споживати більше 40 г глютаміну на день.

Рекомендується для після навчання і його можна приймати з їжею або без неї, звичайно, охолодженою, щоб уникнути зменшення її ефекту. Приблизно 20 грамів на день, які ви також можете розділити протягом дня на п’ять доз: одразу після пробудження, перед тренуванням, після тренування та перед сном.

Низькі рівні глутамін Вони пов’язані зі змінами в імунній функції, зі змінами в структурі та функції слизової оболонки кишечника та пов’язаної з нею лімфатичної тканини, зі зниженою окислювальною здатністю та зі змінами чутливості до інсуліну у важкохворих пацієнтів.

L-глютамін використовується для зменшення частоти епізодів болю (нападів) у дорослі та діти віком від 5 років із серповидноклітинною анемією (спадковий розлад крові, при якому еритроцити мають аномальну форму [серпоподібну] і не можуть переносити достатню кількість кисню всім…

Своїм пацієнтам я рекомендую наступний протокол підтримки через його простоту та ефективність: приймайте від 10 до 15 грамів 100% порошку L-глутаміну з 8 унціями води щоранку та ввечері протягом періоду. два тижні .