Про це чітко свідчать наявні результати досліджень тривалий робочий день призводить до погіршення як фізичного, так і психічного здоров'я працівників. Водночас існують додаткові фактори, які можуть пом’якшити негативний вплив тривалої роботи на здоров’я.

Фізичні навантаження є одним із найважливіших факторів ризику, що сприяє розвитку захворювань опорно-рухового апарату. Навіть легка фізична робота вимагає тривалого стояння або ходьби. Крім того, це часто вимагає перенесення предметів.

Люди праці фізично У певному сенсі їм пощастило, тому що вони уникають тривалого статичного стресу, наприклад багатогодинного сидіння. Кровоносна система працює ефективніше, клітини організму краще кровоснабжаются і краще живляться, завдяки тому, що тіло знаходиться в постійному русі.

Доведено, що довгий робочий день також побічно впливає на… здоров'я співробітників, збільшує появу інших факторів ризику, таких як куріння, надмірне вживання алкоголю, неправильне харчування або відсутність фізичної активності «перевантажених» людей.

Фізична робота може мати як позитивний, так і негативний вплив на здоров'я. Хоча це забезпечує фізичне навантаження, що сприяє зміцненню м'язів і здоров'ю серцево-судинної системи , також може призвести до травм, втоми та напруги, якщо не дотримуватись належних заходів безпеки.