Поділитися своїм життям зі світом нелегко, але це цінно як для вас, так і для інших. Володіти своєю історією важливо для вашого особистого зростання та це допомагає створити глибокі зв’язки з вашою спільнотою. Ось що страшно: володіти своєю історією означає прийняти себе таким, який ти є. Твоє сире, красиве, вразливе я. 18 червня 2018 р

Іноді ми передаємо своє життя та історії іншим. Ми даємо їм більше влади, ніж вони мали. Ми повинні володіти нашими історіями позбутися сорому, провини та страху. Нам потрібно дійти до точки, коли наші історії не будуть болячими. Це лише факти та речі, які ми дізналися, які роблять нас кращими людьми.

Вони виражають, хто ми є і через що ми пройшли, даючи іншим наше бачення подій, що відбуваються з нами. Коли інші принижують або дискредитують наш досвід або намагаються змусити нас почуватися соромними або винними за те, що ми розповідаємо свої історії, ми повинні нагадувати собі, що наш досвід має значення.

Переваги написання вашої історії Пишіть про власне життя дозволяє переписати те, як ви бачите себе. Роздуми про минулі періоди вашого життя та їх переосмислення допомагають вам зцілитися. Це надає болю в історії значення, і, коли ви знаходите завершення, допомагає вам рухатися далі. Це зміцнює впевненість.

Володіння нашими історіями означає визнаючи наші невдачі з благодаттю та прощенням. Це означає дозволити собі відчути гордість за таланти й дари, якими ми можемо поділитися. Взяти на себе власні історії також означає сидіти з дискомфортом від нашої травми, страхів і втрат достатньо довго, щоб вилікуватися від нашої розбитості.

«Володіння нашою історією може бути важко, але не так важко, як витрачати наше життя, тікаючи від нього. Визнавати свою вразливість ризиковано, але не так небезпечно, як відмова від любові, приналежності та радості — досвіду, який робить нас найбільш вразливими.