Відповідно до статті 2022 року, менструальний біль є поширеним явищем. Судоми можуть початися безпосередньо перед або на початку менструації і можуть тривати до 3 днів. Менструальні болі можуть виникати через підвищення рівня простагландинів, які є гормоноподібними хімічними речовинами. Простагландини змушують матку скорочуватися, щоб скинути слизову оболонку. 5 березня 2024 р.
Причиною зазвичай є занадто багато простагландинів, які є хімічними речовинами, які виробляє ваша матка. Ці хімічні речовини змушують м’язи вашої матки напружуватись і розслаблятися, і це викликає судоми. Біль може початися за день або два до менструації.
Раптова зміна менструальних судом може бути спричинено станом здоров’я, таким як ендометріоз, кісти яєчників, пухлини малого таза, міома матки, перекрут яєчників або ЗЗК. Якщо судоми раптово посилилися, зверніться до лікаря.
Одним із симптомів деяких людей під час місячних є судоми в сідницях. Незважаючи на те, що вони можуть бути не такими відомими, як інші симптоми, ці болісні судоми можуть бути абсолютно нормальними. Причиною того, що у вас можуть бути спазми в сідницях під час менструальної кровотечі, є ймовірно через гормони.
Як можна полегшити менструальний біль
- прийняти теплу ванну або душ.
- накладіть на живіт теплу прокладку або грілку, загорнуту в рушник.
- спробуйте помасажувати живіт і спину.
- спробуйте помірні вправи, такі як йога, плавання, ходьба або їзда на велосипеді.
- використовувати знеболюючі засоби, такі як парацетамол або ібупрофен.
Але менструальні болі у всіх відчуваються по-різному, тому не існує справжнього «нормального». Судоми можуть відчуватися як постійний тупий біль, час від часу стріляючий біль або щось середнє. Судоми часто можна відчути в нижній частині живота, але вони також можуть вражати пах, стегна або поперек. І інтенсивність болю теж може бути різною.