Коректуючий одяг все ще можна використовувати після одужання щоб допомогти вам почуватись якнайкраще у вашому одязі, але вони не принесуть жодних медичних переваг під час вашого одужання. Є кілька різних післяпологових
які можуть дати вам значні переваги під час періоду відновлення та після нього.5 січня 2022 р.
Більшість людей може виявити, що їм зручно почати носити його через два-три тижні після пологів. Важливо відзначити, що будь-яку нову форму одягу слід носити вільно, доки тіло повністю не відновиться після вагітності та процесу пологів, що зазвичай займає від шести до восьми тижнів.
Рекомендується носити пов’язки на животі між 2-12 тижнями після пологів для найкращих результатів.
Експерти радять використовувати пояс протягом 2-12 тижнів для досягнення найкращих результатів. У разі стандартної доставки, використовувати післявагітний пояс можна вже через кілька годин після пологів. Однак, якщо вам зробили кесарів розтин, бажано дочекатися повного загоєння швів, перш ніж перев’язувати живіт.
Якщо ваш медичний працівник згоден, також розгляньте ці конкретні вправи:
- Нахил таза. Спробуйте нахилити тазом кілька разів на день, щоб зміцнити м’язи живота. …
- Вправа Кегеля. Використовуйте цю вправу, щоб тонізувати м’язи тазового дна, які підтримують матку, сечовий міхур, тонкий кишечник і пряму кишку. …
- Щаслива дитина йоги пози.
Корректуючий одяг допомагає сформувати живіт, щоб зовні він виглядав гладким. Це може допомогти підвищити вашу впевненість, коли ви виходите на вулицю, але не забезпечить довгострокового полегшення для черевної підтримки та сили. Коректуючий одяг також допомагає схуднути, щоб краще підходити до одягу для особливих випадків або вечірнього відпочинку.